W dzisiejszych czasach istnieje znaczna liczba osób, które korzystają z witamin i suplementów diety. W rzeczywistości istnieje znaczny odsetek tych użytkowników witamin i suplementów diety, którzy wykorzystują więcej tych produktów niż jest to zalecane. Osoby te wykorzystują znacznie więcej niż zalecane dzienne spożycie określonej witaminy lub suplementu diety.
W idealnym świecie dzieci nie wahałyby się przed spożywaniem idealnie zbilansowanej diety, a dorośli mieliby czas na stworzenie takiego menu dla siebie i swoich dzieci. Niestety żyjemy w prawdziwym świecie, a do perfekcji jest więcej niż mała odległość. A co z tymi witaminami, których potrzebujemy? Alternatywą dla doskonałej diety jest regularne uzupełnianie witamin.