Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
dieta z napiętym harmonogramem - foto

Dieta z napiętym harmonogramem

Jeśli chodzi o dietę, wielu z nas uważa, że ​​przeszkodą numer jeden w naszym sukcesie jest brak czasu na przygotowanie posiłków i przekąsek odpowiednich dla naszych potrzeb żywieniowych. Często o wiele wygodniej jest wrzucić jedną rzecz do garnka dla rodziny lub uciec się w ostateczności do fast foodów niż przygotowywać zdrowy i pożywny posiłek, który powinniśmy jeść.

Read more

Dieta z właściwych powodów - foto

Właściwe powody diety

Jeśli chodzi o dietę, zbyt często podejmujemy te pierwsze kroki w kierunku szczęścia w utracie wagi, ponieważ, jak później ustalimy, są to złe powody. Ostatecznie jednak, jeśli twój powód działa na ciebie, nie ma naprawdę złego powodu do diety. Sztuczka polega na znalezieniu powodu, który faktycznie będzie dla ciebie odpowiedni.

Read more

Dieta bez wyrzeczeń

Dieta bez wyrzeczeń

Tak wielu ludzi postrzega dietę jako rodzaj kosmicznej kary za brak idealnego ciała. Wierzą, że cieszenie się jedzeniem jest dla nich w jakiś sposób złe, co nie może być dalsze od prawdy. Jeśli chcesz być całkowicie szczery wobec siebie, jeśli chodzi o dietę, nie chodzi o rezygnację z jedzenia lub smaku; chodzi o odkrywanie nowych potraw i smaków. Przynajmniej tak jest dla tych, którzy naprawdę kochają jedzenie i przygodę.

Read more

artykuły online i kalkulatory na: wieszdoskonale.pl  © 2025. All Rights Reserved.